Personal Trainerin Leipzig & Eilenburg – Training mit physiotherapeutischem Hintergrund

Personal Training mit

1:1 Personal Training – individuell, persönlich und effektiv. Fokus auf funktionelle Bewegungen, Alltagstauglichkeit und sicheres Training mit Körpergewicht und Kleingeräten.

1:1 Funktionelles Training Wohlbefinden & Sicherheit
Kostenloses Erstgespräch Angebote ansehen
Personal Trainerin

5-Sterne Kundenzufriedenheit

Bewertungen auf personalfitness.de

„Individuelle Trainingspläne, kompetente Betreuung und eine motivierende Trainingsatmosphäre.“

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Über Mich Dein Coach für mehr Gesundheit, Kraft und Lebensfreude

Hi, ich bin Maike – Physiotherapeutin, Personal Trainerin und Bewegungscoach aus Leipzig. Mein Ziel ist es, dich mit Fachwissen, Herz und Motivation auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensfreude zu begleiten.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlen kann, sich im eigenen Körper nicht wirklich wohlzufühlen. Genau deshalb bedeutet Bewegung für mich heute so viel mehr als nur Training – sie steht für Lebensqualität, Selbstvertrauen und neue Energie im Alltag.

Während meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin und meines Studiums „Bewegungscoaching & Gesundheit“ habe ich in den Bereichen funktionelles Training, gesundheitsorientierte Bewegung und Rehasport umfangreiche praktische Erfahrung gesammelt.

Heute begleite ich dich dabei, wieder Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln, sich stärker zu fühlen und Bewegung Schritt für Schritt in ihren Alltag zu integrieren – ganz ohne Druck.

Ich begleite dich ganzheitlich, empathisch und alltagsnah. Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das wirklich zu dir passt – ob im Studio, draußen oder online.

Meine Schwerpunkte

  • Individuelles 1:1 Personal Training
  • Funktionelles Training für mehr Beweglichkeit & Kraft im Alltag
  • Training mit physiotherapeutischem Hintergrund
  • Motivierende Begleitung & nachhaltige Gewohnheiten
  • Training im Studio, outdoor oder online
  • Massage & Regeneration
  • Gruppenkurse & Firmenfitness

Angebote

Individuelle Trainings- und Gesundheitsangebote für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.

Bewegungscoaching für Mobilität und Wohlbefinden

Gruppenkurse

Für mehr Bewegung, Kraft und Spaß am Training. Funktionelle Übungen, abwechslungsreiche Workouts und eine unterstützende Atmosphäre – für alle Fitnesslevel geeignet.

Mobilität Alltag Wohlbefinden
Firmenfitness und betriebliche Gesundheitsförderung

Firmenfitness & BGF

Mit Gesundheitstagen, Rückentraining und praxisnahen Workshops – für mehr Bewegung, Energie und Wohlbefinden im Arbeitsalltag.

Workshops Gesundheitstage Rückentraining
Massage und Regeneration zur Lösung von Verspannungen

Massage & Regeneration

Eine sinnvolle Ergänzung für mehr Beweglichkeit, Entspannung und nachhaltige Regeneration.

Entspannung Regeneration Beweglichkeit
Personal Training mit funktionellen Übungen

Personal Training (1:1)

Mit Fokus auf funktionelles Training, alltagsnahe Bewegungen sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Effektiv, gelenkschonend und Schritt für Schritt auf dich, deinen Körper und deinen Alltag abgestimmt – damit du dich im Alltag wieder sicher, beweglich und leistungsfähig fühlst.

  • 1:1 Betreuung mit persönlicher Trainingsplanung
  • funktionelles Kraft- und Mobilitätstraining
  • physiotherapeutischer Hintergrund für sicheres Training
1:1 Technik Progression
Online Coaching mit Trainingsplan und Feedback

Online Coaching

Mit Trainingsplan-App, persönlichem Feedback, klarer Struktur und individueller Ernährungsbegleitung. Ideal, wenn du flexibel trainieren und trotzdem professionell betreut werden möchtest – für mehr Kraft, Beweglichkeit, Energie und Wohlbefinden, egal wo du bist.

Deutschlandweit Feedback Trainingsplan-App
So läuft es ab

In 3 Schritten zu deinem Ziel

Schritt 01

Erstgespräch

Wir sprechen persönlich über deine Ziele, Wünsche und Herausforderungen. So entsteht eine klare Grundlage für dein Training – individuell, realistisch und alltagsnah.

Schritt 02

Dein Plan

Du bekommst ein individuelles Trainingsprogramm, das perfekt zu deinem Alltag, deinem Tempo und deinen persönlichen Zielen passt.

Schritt 03

Begleitung & Umsetzung

Ich begleite dich Schritt für Schritt bei der Umsetzung, halte dich motiviere und sorge dafür, dass du nachhaltige Fortschritte erreichst – sicher, effektiv und ohne Druck.

Neuigkeiten, Tipps & Einblicke

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Meine Qualifikationen & Lizenzen

Ausbildung

  • Staatlich anerkannte Physiotherapeutin
  • Bachelor „Bewegungscoaching & Gesundheit“

Training

  • Personal Trainerin
  • Group-Fitness-Trainerin

Reha & Therapie

  • Rehasport-Lizenz Orthopädie / Krankengymnastik am Gerät

Spezialisierungen

  • Les Mills Body Pump Instructor
  • Aqua-Fitness Trainerin

FAQ

Häufige Fragen zum Personal Training

Antworten auf typische Fragen zu Einstieg, Ablauf, Beschwerden und Online Coaching.

Einstieg ins Training

Für alle, die herausfinden möchten, ob Personal Training zu ihrem Alltag, ihrem Fitnesslevel und ihren Zielen passt.

Das Training richtet sich an Einsteiger, Fortgeschrittene und Menschen mit konkreten gesundheitlichen oder sportlichen Zielen. Entscheidend ist nicht dein aktuelles Fitnesslevel, sondern ein sinnvoller Einstieg, der zu deinem Alltag und deinem Körper passt.

Nein. Gerade ohne Vorerfahrung ist eine individuelle Begleitung oft besonders hilfreich. Technik, Belastung und Progression werden Schritt für Schritt aufgebaut, damit du sicher, verständlich und nachhaltig trainieren kannst.

Personal Training ist in Leipzig und Eilenburg möglich. Je nach Format kann das Training im Studio, outdoor oder online stattfinden. Ziel ist immer ein Setup, das sich sinnvoll in deinen Alltag integrieren lässt.

Beschwerden und Verletzungen

Für alle, die trotz Schmerzen, Unsicherheit oder nach einer Verletzung wieder Vertrauen in ihren Körper aufbauen und sicher ins Training starten möchten.

Ja, du kannst starten. Ich passe das Training individuell an deine Situation an, damit du sicher und gezielt wieder Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden aufbauen kannst – Schritt für Schritt und ohne Druck.

So läuft es ab

Der Ablauf ist klar strukturiert, damit du genau weißt, was dich erwartet und wie die Zusammenarbeit startet.

Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine Ziele, deinen Alltag und mögliche Beschwerden. So entsteht ein realistischer Start – Schritt für Schritt, auf dich zugeschnitten und ohne Druck.

Auf Basis des Erstgesprächs entwickeln wir gemeinsam dein individuelles Training, das zu deinen Zielen, deinem aktuellen Stand und deinem Alltag passt. Die Übungen und die Intensität werden Schritt für Schritt aufgebaut, damit du sicher und langfristig Fortschritte machen kannst.

Das Ziel unserer Zusammenarbeit ist, Bewegung sinnvoll und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Mit klarer Struktur, individuell angepassten Übungen und persönlicher Begleitung entwickelst du Schritt für Schritt mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Online Coaching

Für alle, die flexibel, ortsunabhängig oder ergänzend zum Vor-OrtTraining begleitet werden möchten.

Ja, Online Coaching ist deutschlandweit möglich – mit individuellen Trainings/-ernährungsplänen, Feedback und klarer Struktur. Perfekt, um flexibel zu trainieren und das Coaching nahtlos in deinen Alltag zu integrieren, egal wo du bist.

Einblicke in Training & Coaching

Kurze visuelle Einblicke in Personal Training, Gruppenkurse und Coaching.

Social

Mehr Insights auf Instagram

Für noch mehr Einblicke in Training, Coaching und Studioalltag – kurze Videos, Behind-the-Scenes und echte Trainingsmomente findest du auf unserem Instagram-Profil.

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Du möchtest mit Personal Training starten, dich wieder leicht und sicher im Alltag bewegen oder einfach einen klaren Plan für deinen Körper und deine Fitness bekommen?

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  • persönliche Rückmeldung
  • kostenlos & unverbindlich
  • für Leipzig, Eilenburg & online

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